니노헤군(일본어: 二戸郡, にのへぐん)은 일본 이와테현(무쓰 국 남동부)의 군이다.
인구 10,916명, 면적 300.03km², 인구밀도 36.4명/km².(2022년 7월 1일, 추계인구)
이하 1정으로 구성된다.