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장레옹 제롬의 그림 《알마의 춤》(La danse de l'almée, 1863년 작품)에 등장하는 벨리댄스
줄리오 로사티의 그림 《하렘의 춤》(La danza nell'Harem)에 등장하는 벨리댄스
무용가 달릴라가 이집트 카이로에서 벨리댄스를 추는 모습 (1957년 촬영)
무용가 흐리산티 사하르 샤르프가 독일 하이델베르크에서 벨리댄스를 추는 모습 (2005년 촬영)
이집트 카이로에 위치한 나일강을 오가는 크루즈선에서 벨리댄스 공연을 펼치는 무용가의 모습

벨리댄스(영어: Belly dance)는 상체와 골반의 움직임을 강조하여 자유롭게 추는 춤이다. 이집트에서 시작되어 중동 및 그 외의 아랍 세계에서 널리 발전했으며 배꼽과 골반을 과감히 노출하는 의상, 가슴··허리·골반·엉덩이를 중심으로 흔드는 동작이 특징이다. 아랍 세계에서는 "동방의 춤"이라는 뜻을 가진 라크스 샤르키(아랍어: رقص شرقي, Raqs Sharqi), 터키에서는 오리안탈 단스(터키어: Oryantal dans)라고 부르기도 한다.

목차

역사편집

벨리댄스는 지중해 세계, 중동, 아프리카에서 시작된 것으로 추정된다. 벨리댄스의 기원에 대해서는 여러 가지 가설이 전하는데 다산을 기원하는 종교 의식에서 유래되었다는 가설, 하렘에 거주하던 여성들이 술탄에게 간택되기 위해 추던 춤에서 유래되었다는 가설, 하체를 자유롭게 움직이기 어려운 사막 지형에서 자연스럽게 발달된 상체 위주의 춤에서 유래되었다는 가설, 유랑 민족인 롬인들이 추던 춤이 중동 각지에 전파되면서 유래되었다는 가설 등이 전한다. 12세기부터 13세기에 걸친 페르시아 제국의 정밀화에서 벨리댄스를 묘사한 그림이 있어 그 역사를 짐작하게 한다.

서양에서의 유행편집

중동 이외의 지역에서는 18세기부터 19세기 사이에 서양에서 낭만주의가 유행하는 동안에 활동하던 오리엔탈리즘 계열의 예술가들이 오스만 제국하렘 생활을 해석해서 그린 회화 속에 등장하면서 일반에 알려지게 된다. 벨리댄스라는 이름은 프랑스어로 "배의 춤"이라는 뜻을 가진 '단스 뒤 방트르'(프랑스어: Danse du ventre)를 영어로 번역한 데에서 유래된 이름이다.

벨리댄스는 1893년 미국 시카고에서 열린 세계 박람회 공연에 출연한 무용가들의 놀라운 기술과 연기가 관객들로부터 높은 인기를 받으면서 널리 알려지게 된다. 벨리댄스 전문 무용가들 중에서는 영화화된 경우도 있었는데 대표적인 경우가 단편 영화 《파티마의 춤》(Fatima's Dance)이다. 이 영화는 니켈로디언 극장에서 처음으로 개봉되었지만 "파렴치한 행동"이라는 비판을 받게 되자 검열 조치를 당하고 만다. 1890년대에는 토머스 에디슨이 벨리댄스를 소재로 한 여러 영화 작품을 제작하기도 했다.

중동이 서양 열강에 의한 식민주의의 대상이 되고 있었던 시대에 서양의 여성 중에서는 중동의 춤을 배운 뒤에 이를 모방하는 사람도 나오기 시작했다. 제1차 세계 대전에서 널리 활약했던 네덜란드 출신의 간첩이자 무용가인 마타 하리가 가장 유명한 경우이지만 프랑스의 작가인 시도니 가브리엘 콜레트도 이를 모방했다. 뮤직 홀에서 활동하던 많은 무용가들이 "오리엔탈 댄스"에 종사하고 있었지만 가끔 독자적인 해석을 그만두고 본래의 민간 전승적인 스타일로 되돌아와서 실시하기도 했다.

미국의 현대 무용가인 루스 세인트데니스 또한 중동의 춤에 영감을 받은 무용가였다. 특히 춤에 대한 세인트데니스의 접근 방식은 서양의 춤인 발레에 외국의 춤인 "오리엔탈 댄스"를 혼합한 것이 특징이었는데 세인트데니스의 목표는 관객들로부터 보다 뛰어난 경의를 표하기에 적합한 춤을 창조하는 데에 있었다. 이는 1900년대 초반의 서양 사회에서 여성 무용가는 이슬람 세계와 마찬가지로 도덕성이 부족한 존재라고 판단하여 백안시되고 있었기 때문이다.

1930년대에는 미국으로 이주한 무용가들이 뉴욕의 나이트클럽, 음식점에서 벨리댄스를 공연했고 카바레 스타일을 접목시킨 벨리 댄스가 유행하게 된다. 현대 문화에서는 유럽이나 미국을 비롯한 서양 세계의 다양한 패션, 영화, 텔레비전, 음악을 비롯한 문화적 요소가 결합된 벨리댄스가 유행하고 있다. 콜롬비아 출신의 팝 가수인 샤키라는 벨리댄스와 라틴 팝을 접목시킨 음악으로 주목을 받았다.

특징편집

벨리댄스는 여성의 관능적인 몸매, 부드러운 곡선, 매혹적인 아름다움을 앞세운 스타일을 표방하는데 이는 날씬한 몸매를 이상적인 것으로 여기는 다이어트 스타일과는 대조적이다. 벨리댄스에서 사용되는 대부분의 기본적인 스텝이나 테크닉은 신체의 부분마다 나뉘는 원 운동을 띠고 있는데 이는 허리나 어깨를 바닥과 평행하게 따로 움직이는 것이다.

벨리댄스에서 포핑로킹은 일반적으로 무용수가 쉬미(Shimmy)를 하지 않았을 때나 허리나 어깨의 움직임이 정지된 상태일 때, 유연성을 살린 곡예를 할 때의 악센트로서 사용된다. 이 움직임을 따라 복근을 회전시켜 균형을 잡고 시폰 베일이나 실크 베일 등 각종 소품으로 지탱해서 바구니나 검, 채찍처럼 보이게 한다.

건강편집

벨리댄스는 가슴, 배, 허리, 골반, 엉덩이를 중심으로 흔드는 춤이기 때문에 신체의 유연성과 강인함을 증강시키고 다이어트와 변비 해소에 도움을 준다. 베일을 이용해서 추는 동작은 상체, 팔, 어깨의 근력을 강화하는 데에 도움을 주고 허리를 중심으로 추는 동작은 허리, 다리의 근력을 강화하는 데에 도움을 준다. 관절에 무리를 주지 않아서 누구나 출 수 있는 춤이기 때문에 허리와 척추 건강에 도움을 주고 혈액 순환에도 도움을 준다.

장르편집

벨리댄스의 장르는 지역별 특징에 따라 이집트 스타일, 터키 스타일로 나뉜다.

이집트 스타일 벨리댄스편집

이집트 스타일 벨리댄스는 절제되고 정확한 동작으로 유명하다. 이집트 스타일 벨리댄스의 장르는 크게 라크스 샤르키, 라크스 발라디, 샤비로 나뉜다.

  • 라크스 샤르키(아랍어: رقص شرقي, Raqs Sharqi): 이집트의 민속춤인 가와지(Ghawazi), 라크스 발라디(Raqs Baladi)와 서양의 무용인 발레, 라틴 댄스가 결합된 양식을 띠고 있다. 전체적으로는 섬세하고 우아한 동작, 가벼운 움직임을 띤다.
  • 라크스 발라디(아랍어: رقص بلدي, Raqs Baladi): 이집트의 농촌에서 추던 민속춤으로서 20세기 초반에 농촌에서 도시로 이주한 주민들에 의해 현대 음악이 결합된 양식이 등장했다. 전체적으로는 정적으로 무거운 느낌을 준다.
  • 샤비(아랍어: شعبي‎, Sha'abi): 라크스 발라디에서 파생된 장르로서 20세기 후반에 도시 노동자들이 추던 길거리 춤에서 유래되었다. 전체적으로는 빠르고 유쾌한 느낌을 준다.

현대의 이집트 스타일 벨리댄스와 의상은 이집트 카이로의 나이트클럽에서 유래되었는데 당시 이집트의 영화관에서도 사용되었다고 한다. 이집트의 많은 무용가들이 이집트의 여러 영화에 출연했고 이집트 스타일 벨리댄스의 발전에 큰 영향을 행사했다. 특히 이집트 출신의 무용가인 사미아 가말, 타헤이야 카리오카는 세계적으로 이집트 스타일 벨리댄스에 눈길을 끄는 데에 도움을 주었다.

터키 스타일 벨리댄스편집

터키 스타일 벨리댄스는 이집트 스타일 벨리댄스에 비해 활기차고 생동감을 주는 동작으로 유명하다. 터키 스타일 벨리댄스를 구사하는 무용가들은 활력 있고 운동적인 느낌, 질(Zill)이라고 부르는 손가락 심벌즈의 능숙한 사용으로 유명하다. 20세기 중반부터 이집트에서 금지되어 온 바닥 동작은 터키 스타일 벨리댄스의 중요한 부분이다.

터키 스타일 벨리댄스의 특징적인 요소는 12-34-56-789 형식으로 계산하는 카르슬라마(karşılama) 리듬이라고 부르는 8분의 9박자 리듬이다. 터키의 민속춤에서 카르슬라마는 리듬이 아닌 선을 통해서 추는 춤인 반면에 8분의 9박자 리듬인 도쿠즈 세키즈(dokuz sekiz) 리듬은 리듬의 계산을 정의하고 로만 하바시(Roman havasi)에서 모두 사용된다. 터키의 많은 전문 무용가들과 음악가들은 롬인의 유산으로 계속 남아 있고 터키의 롬인들은 터키 스타일 벨리댄스에 큰 영향을 주었다.

의상편집

벨리댄스는 상체와 골반의 움직임, 관능적인 아름다움을 강조하기 위해 배꼽골반을 과감히 노출하는 의상을 사용한다. 벨리댄스와 연관된 의상은 "옷"이라는 뜻을 가진 베들라(아랍어: بدلة, Bedlah‎) 스타일을 띠고 있는데 일반적으로 몸에 달라붙는 상의 또는 브래지어, 엉덩이에 다는 벨트, 발목까지 오는 긴 치마 또는 하렘 팬츠라고 부르는 긴 바지를 포함한다. 브래지어와 벨트에는 풍성한 구슬, 스팽글, 수정, 동전, 구슬 장식이나 자수품을 단다. 벨트는 치마나 바지 위에 별도의 장식을 달아놓기도 하고 천을 달아놓기도 한다. 벨리댄스는 맨발로 추는 경우가 많지만 춤 전용 신발이나 하이힐을 신기도 한다.

이집트 스타일 벨리댄스에서는 신체의 노출을 금지하기 때문에 배 전체를 덮는 의상을 착용한다. 경우에 따라서는 망사가 달린 의상, 바디스타킹이 들어 있는 의상을 착용하기도 한다. 터키 스타일 벨리댄스에서는 베들라 스타일을 띠는 의상을 착용하는데 위쪽 가장자리를 형성하거나 윤곽을 형성하는 V자형 또는 삼각형 모양을 한 벨트, 브래지어와 벨트에 달린 많은 장식과 구슬이 특징이다. 치마는 이집트 스타일에 비해 풍성한 편이고 탄성 섬유보다는 시폰이나 벨벳으로 만든다.

동작편집

벨리댄스는 다양한 음악에 맞춰서 가슴, , 허리, 골반, 엉덩이를 중심으로 흔드는 동작이 특징이다.

동작의 특징 분류편집

벨리댄스를 구성하는 동작의 특징은 다음과 같은 범례로 분류된다.

  • 두드리는 동작: 엉덩이에서 가장 흔한 스타카토 동작은 음악을 멈추거나 박자에 악센트를 붙이는 데에 사용된다. 이러한 분류의 대표적인 동작으로는 힙 드롭, 힙 리프트, 힙 트위스트가 있다. 신체의 다른 부분을 이용한 격렬찬 동작에는 가슴이나 어깨에 악센트를 주는 리프트 동작, 드롭 동작이 포함된다.
  • 부드러운 동작: 몸이 연속적으로 움직이는 부드러운 동작은 음악에서 사용되는 멜로디적인 선율과 서정적인 부분을 해석하거나 복잡한 기악 연주곡을 표현하기 위하여 변형된 동작을 띤다. 이러한 동작들은 많은 복근 조절을 필요로 한다. 이러한 분류의 대표적인 동작으로는 피겨 에잇, 버티컬 피겨 에잇, 힙 서클, 바이서클 힙, 언듈레이션이 있다. 이러한 기본 동작들은 다양한 동작들이 무한하게 결합되어 있기 때문에 다양하고 복잡한 질감 운동을 만들 수 있다.
  • 쉬미, 떨림, 진동: 엉덩이나 가슴의 작고 빠르고 연속적인 움직임을 통해 질감과 움직임의 깊이가 느껴지는 인상을 준다. 벨리댄스에 사용되는 쉬미 동작들은 보통 다른 동작들에 걸쳐 형성되어 있는데 종종 우드(Oud)·카눈(Qanun)의 빠른 튕김, 리크(Riq)의 흔들림을 해석하는 데에 사용된다. 쉬미에는 많은 종류가 있으며 동작의 크기와 방법이 다양한 편이다. 벨리댄스에서 널리 사용되는 쉬미 동작으로는 몸을 이완시킨 쉬미, 엉덩이를 위아래로 흔드는 쉬미, 다리를 고정시킨 상태에서 무릎을 움직이는 쉬미, 빠르고 작은 진동처럼 엉덩이를 흔드는 쉬미, 엉덩이를 비틀어서 흔드는 쉬미, 지진처럼 몸을 흔드는 쉬미, 이완된 상태에 어깨나 가슴을 흔드는 쉬미가 있다.

벨리댄스에서는 이러한 몸통 동작 이외에도 많은 스타일을 구사하는 무용가들이 순서 변경, 이동 스텝, 회전, 스핀을 사용한다. 벨리댄스에서 팔은 엉덩이의 움직임을 돋보이게 하고 극적인 몸짓을 표현하기 위해 사용된다. 특히 발레적이고 서구화된 스타일을 구사하는 벨리댄스에서는 아름다운 몸의 곡선과 모양을 표현하는 데에 사용된다. 낮은 발차기, 아라베스크, 백 벤드, 헤드 슬라이드, 헤드 서클 등과 같은 다른 동작들은 벨리댄스에서 악센트를 강조하는 데에 사용된다.

동작 목록편집

벨리댄스를 구성하는 동작은 다음과 같은 동작으로 나뉜다.

  • 패러럴 포지션(Parallel Position, 기본 동작): 양쪽 다리를 어깨 넓이로 벌린 상태에서 11자로 서서 양쪽 무릎을 적당히 굽히고 골반은 신체 앞쪽으로 당긴다. 엉덩이만 전방으로 향한 상태에서 집어넣고 양 팔은 편안하게 든 상태로 균형을 잡는다. 가슴을 핀 상태에서 허리를 꼿꼿이 세우고 배에 힘을 준다. 엉덩이를 전방에서 후방으로 움직이면서 복부에 수축과 이완 동작을 반복한다.
  • 헤드 슬라이드(Head Slide)
    • 사이드-사이드(Side-Side): 상체와 어깨를 고정한 상태에서 머리를 좌우로, 수평으로 이동한다. 이 때 얼굴이 돌아가지 않도록 하고 양쪽 귀를 팔에 갖다대듯이 한다.
    • 포워드-백(Forward-Back): 상체와 어깨를 고정한 상태에서 머리를 앞뒤로, 수평으로 이동한다. 뒤로 나갈 때에는 목을 뒤로 빼지 말고 제자리로 옮겨준다.
  • 헤드 서클(Head Circle): 머리를 동그라미를 그리듯이 돌린다.
  • 백 벤드(Back Bend): 무릎을 살짝 구부린 상태에서 머리부터 상체를 뒤로 젖힌다. 허리에 무리가 가지 않도록 허벅지의 힘으로 젖힌다.
  • 데미 포앵트(Demi Pointe): 양쪽 허벅지 사이를 모은 상태에서 한쪽 발을 다른 쪽에 비해 약간 앞으로 내민 다음에 엄지발가락이나 발의 볼 부분을 바닥에 살짝 대는 포앵트 자세로 선다.
  • 립 케이지 슬라이드(Rib Cage Slide): 상체만을 좌우로, 수평으로 이동한다.
  • 립 케이지 리프트/드롭(Rib Cage Lift/Drop): 어깨의 움직임 없이 가슴을 위로 들어 올린 다음에 아래로 내리는 동작을 반복한다. 이 때 가슴을 앞으로 내밀면 안 된다.
  • 립 케이지 서클(Rib Cage Circle): 가슴을 동그라미를 그리듯이 돌린다. 오른쪽 서클 동작은 오른쪽 가슴부터 나가는 듯한 느낌으로 동그라미를 그리듯이 돌리고 왼쪽 서클 동작은 왼쪽 가슴부터 나가는 듯한 느낌으로 밀면서 동그라미를 그리듯이 돌린다.
  • 롤(Roll)
    • 벨리 롤(Belly Roll): 첫 단계에서부터 복식 호흡을 한다. 숨을 들이마시면서 배를 편안하게 내민 다음에 숨을 내쉬면서 배를 집어넣는다. 괄약근을 함께 사용하면서 아랫배를 말아 올리는 느낌으로 굴려주는 동작을 한다.
    • 체스트 롤(Chest Roll): 가슴을 밀고 위로 올린 다음에 뒤로 넘기면서 동그라미를 그린 다음에 제자리로 돌아오는 동작을 한다.
    • 턱 롤(Tuck Roll): 골반을 말아 올리는 느낌으로 굴려주는 동작을 한다.
  • 언듈레이션(Undulation): 가슴을 먼저 끌어올린 다음에 체스트 롤을 하고 제자리로 돌아오는 과정에서 윗배를 먼저 집어넣고 아랫배를 나중에 집어넣어서 배가 물결처럼 움직이게 한다. 경우에 따라서는 아랫배에서부터 파동을 만들어내기도 한다.
  • 카멜 워크(Camel Walk): 언듈레이션 동작을 한 상태에서 걷는 동작인데 낙타가 움직이듯이 걷는 동작인데서 붙여진 이름이다.
  • 아랍 워크(Arab Walk): 한쪽 발을 중심으로 해서 다른 쪽 발을 앞으로 딛었다가 뒤로 딛었다가 하는 동작으로서 힙 슬라이드와 함께 스텝을 밟아 나간다.
  • 이집션 워크(Egyptian Walk): 한쪽 엉덩이와 다른 쪽 엉덩이에 업, 다운, 아웃 동작을 반복하면서 걷는 동작으로서 속도에 변화를 준다.
  • 힙 드롭/리프트(Hip Drop/Lift)
    • 힙 드롭(Hip Drop): 한쪽 엉덩이만을 들러올려서 쳐내린다. 무게를 지탱하는 다리의 발은 완전히 땅바닥에 붙인 다음에 무릎을 살짝 구부리고 움직이는 엉덩이 쪽의 다리는 발꿈치를 든 상태에서 움직인 다음에 괄약근을 사용하여 엉덩이를 힘차게 내린다.
    • 힙 리프트(Hip Lift): 힙 드롭과 반대되는 동작으로서 한쪽 엉덩이만을 아래에서 쳐올린다. 무게를 지탱하는 다리의 발은 완전히 땅바닥에 붙인 다음에 무릎을 살짝 구부리고 움직이는 엉덩이 쪽의 다리는 발꿈치를 든 상태에서 움직인 다음에 괄약근을 사용하여 엉덩이를 힘차게 내린다.
  • 힙 서클(Hip Circle): 엉덩이를 동그라미를 그리듯이 돌려준다. 힙이 뒤에서 움직일 때는 힙이 뒤로 빠지지 않도록 괄약근에 힘을 주고 움직인다.
  • 바이시클 힙(Bicycle Hip): 기본 자세에서 엉덩이를 살짝 돌린 다음에 양쪽 엉덩이를 모두 번갈아 가면서 대각선 앞 방향으로 밀어친다.
  • 쉬미(Shimmy)
    • 힙 쉬미(Hip Shimmy): 기본 자세에서 엉덩이만을 좌우로 빠르게 흔든다.
    • 레그 쉬미(Leg Shimmy): 기본 자세로 선 다음에 무릎을 구부리고 펴는 동작을 빠르게 해서 떨듯이 다리를 동시에 움직이거나 번갈아 가면서 움직인다.
    • 싱글 레그 쉬미(Single Leg Shimmy): 데미 포앵트 자세로 서서 다리 뒤쪽에 대부분의 몸무게를 지탱한 다음에 구부렸다가 펴기를 빠르게 한다. 동작을 강조하기 위해 시선을 어깨 뒤쪽으로 한 상태에서 힙을 움직이기도 한다.
    • 츄츄 쉬미(Choo Choo Shimmy): 힙 쉬미 자세에서 발꿈치를 든 다음에 빠르게 걷는다.
    • 힙 드롭 쉬미(Hip Drop Shimmy): 힙 드롭 자세에서 한쪽 발을 포앵트한 상태에서 빠르게 한쪽 엉덩이만 쉬미를 한다.
    • 숄더 쉬미(Shoulder Shimmy): 어깨를 빠르게 앞뒤로 움직여서 흔드는 동작으로서 가슴을 흔드는 느낌으로 움직인다. 이 때 팔이나 손, 엉덩이가 같이 움직이면 안 된다.
  • 힙 트위스트(Hip Twist): 상체를 고정한 상태에서 엉덩이만을 수평으로 돌린다. 뒤에서 앞으로, 앞에서 뒤로 움직일 수 있으며 경우에 따라서는 제자리에서 하거나 걸으면서 하기도 한다.
  • 피겨 에잇(Figure 8): 상체를 고정한 상태에서 엉덩이 양쪽을 번갈아 가면서 한쪽씩 동그라미를 그리듯이 수평으로 움직이는 동작으로서 전체적으로는 8자 모양을 그린다. 한쪽 엉덩이가 뒤쪽으로 가는 동작을 할 때에는 다른 쪽 엉덩이가 앞으로 오는 동작을 동시에 번갈아 가면서 한다.
  • 버티컬 피겨 에잇(Vertical Figure 8): 엉덩이 양쪽을 번갈아 가면서 한쪽씩 동그라미를 그리듯이 위에서 수직으로 움직이는 동작으로서 발꿈치를 번갈아 들면서 엉덩이를 올려준다. 높낮이 변화가 없도록 무릎을 약간 굽혀야 하며 힙이 앞뒤로 움직이지 않도록 주의해야 한다.
  • 힙 스웨이(Hip Sway): 오른쪽에서부터 다리를 핀 다음에 아래에서 위로 동그라미를 그리듯이 옆구리를 말아주는 동작을 한다. 발 양쪽을 어깨 너비 정도 벌린 다음에 11자로 서서 양쪽 무릎을 약간 굽혀야 한다.
  • 마야(Maya): 엉덩이 양쪽을 번갈아 가면서 위에서 아래로 동그라미를 그리듯이 발꿈치 양쪽을 번갈아 들면서 엉덩이를 내려준다.
  • 힙 슬라이드(Hip Slide): 엉덩이를 좌우로, 수평으로 움직이는 동작으로서 괄약근을 사용해서 힘차게 쳐 준다. 엉덩이의 움직임에 따라 발 양쪽을 번갈아 가면서 무게 중심이 이동하도록 엉덩이를 쳐 준다.
  • 페빅 틸트(Pevic Tilt): 양쪽 무릎을 굽히는 기본 자세에서 골반을 앞뒤로 움직인다. 골반을 앞으로 가져올 때에는 배와 엉덩이에 힘을 주어 집어넣은 다음에 엉덩이를 제자리로 돌아오도록 하는데 음악에 맞춰서 속도를 조절하기도 한다.
  • 숄더 롤(Shoulder Roll): 어깨를 앞에서 뒤로 굴려가는 동작으로서 스네이크 암(Snake Arm)의 기본 동작이기도 하다.
  • 숄더 스러스트(Shoulder Thrust): 가슴을 핀 다음에 한쪽 어깨를 앞으로 밀어낸 상태에서 다른 쪽 어깨를 뒤로 밀어내는 동작을 번갈아 가면서 한다.
  • 스네이크 암(Snake Arm): 양쪽 팔꿈치와 손목을 번갈아 가면서 양팔을 부드럽게 위로 올리고 아래로 내리는 동작인데 팔이 뱀처럼 움직이는 동작인데서 붙여진 이름이다.

외부 링크편집