자동적 사고

심리 치료에서 인지를 다루는 최초의 치료적 접근자 중 한 사람은 기본적인 실수에 대한 개념과 그들이 건강하지 않거나 쓸모없는 행동으로 야기되는 삶의 목표를 만드는 데 어떻게 기여했는지를 연구한 알프레드 아들러였다. 이러한 아들러(Adler)의 인류의 삶에 대한 사려 깊은 연구는 앨버트 엘리스(Albert Elis)의 연구에 영향을 미쳤으며[1] 오늘날 합리적 감정 행동 요법(REBT)으로 알려진 최초의 인지 기반 정신 요법을 개발했다.

당시 알려진 합리적 정서 치료법(REBT)이 개발되는 것과 동시에 아론 벡(Aaron T. Beck)은 정신 분석학 현장에서 무료 커뮤니티를 진행하면서[2] 이 세션에서 벡(Beck)은 프로이트(Freud)가 이전에 이론화한 것만큼 생각이 무의식적이지 않으며 특정 상황에대한 고착된 유형의 해석적 사고가 정서적 고통의 원인이 될 수 있는 인지적 사고의 과정을 확인하였다. 이 가설에서 벡(Beck)은 이러한 생각을 "자동작 사고"(Automatic Thoughts)라고 불렀으며 이러한 가설을 전제로 인지행동치료(CBT)를 개발하였다. 이후 벡(Beck)은 "인지 행동 치료의 아버지"로 불렸다.[3][4]

CBT의 주요한 시작은 합리적 정서 요법(REBT)과 인지행동치료(CBT)라는 두 가지 요법이었다. 이는 자동적 사고와 관련되는 인지 요인에 중점을 두고있다.[5]

같이 보기편집

참고편집

  1. Mosak HH, Maniacci M (2008). 〈Adlerian psychotherapy〉. Corsini RJ, Wedding D. 《Current psychotherapies》 8판. Belmont, CA: Thomson Brooks/Cole. 63–106쪽. 
  2. Ellis A (2008). 〈Rational emotive behavior therapy〉. Corsini RJ, Wedding D. 《Current psychotherapies》 8판. Belmont, CA: Thomson Brooks/Cole. 63–106쪽. 
  3. Oatley K (2004). 《Emotions: A brief history》. Malden, MA: Blackwell Publishing. 53쪽. 
  4. Folsom, Timothy D., et al. "Profiles in history of neuroscience and psychiatry." The Medical Basis of Psychiatry. Springer, New York, NY, 2016. 925-1007.
  5. Wilson GT (2008). 〈Behavior therapy〉. Corsini RJ, Wedding D. 《Current psychotherapies》 8판. Belmont, CA: Thomson Brooks/Cole. 63–106쪽. 
  • (Obsessional-compulsive problems: a cognitive-behavioural analysis. Salkovskis PM. PMID 4051930 DOI: 10.1016/0005-7967(85)90105-6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4051930
  • (Comparison of Attachment Styles in Borderline Personality Disorder and Obsessive-Compulsive Personality Disorder

Cindy J. Aaronson M.S.W., Ph.D., Donna S. Bender Ph.D., Andrew E. Skodol M.D. & John G. Gunderson M.D. Psychiatric Quarterly volume 77, pages69–80(2006) ) https://link.springer.com/article/10.1007/s11126-006-7962-x