리듬 체조: 두 판 사이의 차이

 

== 기구와 기본 동작 ==

;리본

:기본 동작으로 흔들기, 던지기, 돌리기, 바꿔 잡기, 휘돌리기, 풀기, 넘기 등이 있는데, 동작 사이에 정지가 없도록 실시해야 한다. 리본 모양으로는 원, 물결(파도), 호, 나선, 용수철 등이 있다. 리본은 길이 6m, 폭 4 ~ 6cm, 손잡이 길이 50 ~ 60cm이며, 오른손과 왼손을 고루 사용해야 한다.

; 후프

:기본 동작으로는 굴리기, 흔들기, 돌리기, 허리 굽혀 빠지기, 던지기, 잡기(쥐기), 넘기, 휘돌리기 등이 있으며, 후프를 움직일 때에는 면이 바르게 유지되도록 해야 한다. 후프는 지름 80 ~ 90cm의 목제 또는 플라스틱 제품을 사용한다.

 

; 공

; 곤봉

:기본 동작으로는 흔들기, 돌리기, 던지기, 받기, 때리기(부딪치기, 마주치기), 풍차돌리기, 휘돌리기 등이 있다. 반드시 양손을 사용해야 하며, 무게 150g 이상, 길이 40 ~ 50cm인 목제 곤봉을 사용한다.

<gallery>

파일:Bundesarchiv Bild 183-T1111-0011, Susanne Ebert.jpg|공

파일:Risenson.jpg|곤봉