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'''밤참''' 또는 '''야식'''(夜食)은 일반적으로, [[저녁]] 식사 후 [[밤 (시간)|밤]]에 먹는 [[식사]]이다. 밤에 먹는 음식들은 수면 시간과 매우 가까운 탓에, 밤에 음식을 먹으면 음식물들이 전부 살이 되어 몸이 비만해져 건강을 위협한다. 따라서 밤참을 해야 한다면 [[주먹밥]]이나 [[코코아]] 등 소화가 비교적 간단한 음식이 좋다.
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미국에서는 대체로 밤참을 [[샌드위치]]와 [[햄버거]] 등으로 해결하고 있으며,
== 중국
중국에서는 대체로 밤참을 [[탕수육]]과 [[자장면]]과 [[짬뽕]] 등으로 해결하고 있으며, 최근 직장인들이 밤 늦게까지 일을 하는 경우가 상당히 많아져 야근 후 음식점에서 식사를 하는 경우가 많아졌다. 그러나 일부 노인들은 건강을 생각해서 아예 밤참 자체를 먹지 않으려고 하는 경우가 있으며, 병원 환자들에게도 건강상 문제 때문에 밤참이 지급되지 않는 경우가 많다.
== 영국 ==
영국에서는 대체로 밤참을 [[샌드위치]]와 [[햄버거]] 등으로 해결하고 있으며,
== 일본 ==
일본에서는 대체로 밤참을 [[우동]]과 [[튀김]] 등으로 해결되는 경우이며, 보통 밤 늦게까지 직장인들이 야근을 마치고 귀가한 후 집에서 식사를 하는 경우가 대부분이다. 일본인들은 건강을 우려해서 고칼로리 식품류를 취급하는 음식점보다도 저칼로리 식품류를 취급하는 집을 선호하기 때문이다.
== 같이 보기 ==
* [[아침밥]]
* [[점심]]
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