야식: 두 판 사이의 차이

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그러나 [[법]]에 따르면, 오후9시에서 밤12시 사이에 먹는 음식이 야식이다.
 
밤에 먹는 음식들은 수면 시간과 너무 가까운 탓에, 밤에 음식을 먹으면 음식물들이 전부 살이 되어 몸이 비만해져 건강을 위협한다. 따라서 밤참을 해야 한다면 [[주먹밥]]이나 [[코코아]] 등 소화가 비교적 간단한 음식이 좋다.
 
== 한국 ==
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일본에서는 대체로 밤참을 [[우동]]과 [[튀김]] 등으로 해결되는 경우이며, 보통 밤 늦게까지 직장인들이 야근을 마치고 귀가한 후 집에서 식사를 하는 경우가 대부분이다. 일본인들은 건강을 우려해서 고칼로리 식품류를 취급하는 음식점보다도 저칼로리 식품류를 취급하는 집을 선호하기 때문이다.
 
== 주석각주 ==
<references/>