야식: 두 판 사이의 차이
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'''밤참''' 또는 '''야식'''(夜食)은 일반적으로, [[저녁]] 식사 후 [[밤 (시간)|밤]]에 먹는 [[식사]]이다.
{{출처|날짜=2017-06-03|1=그러나 [[법]]에 따르면, 오후9시에서 밤12시 사이에 먹는 음식이 야식이다.}}
밤에 먹는 음식들은 수면 시간과 너무 가까운 탓에, 밤에 음식을 먹으면 음식물들이 전부 살이 되어 몸이 비만해져 건강을 위협한다. 따라서 밤참을 해야 한다면 [[주먹밥]]이나 [[코코아]] 등 소화가 비교적 간단한 음식이 좋다.
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