허들 경주: 두 판 사이의 차이
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크라우칭 스타트 자세로 출발하며 출발 직후 상체를 빠르게 일으켜 달리다. 달리는 속도를 유지하며 빠르게 허들을 넘기 위해서는 허들을 스치는 느낌으로 넘어야 한다. 허들 사이는 일정한 걸음수와 보폭을 유지하며 리듬감 있게 달린다. 발 구르기, 공중 동작, 착지의 순서로 허들을 넘느다. 결승선까지 정신을 집중하고 자세를 바르게 하여 속도를 유지하며 달린다.
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{{위키공용분류|Hurdling}}
* [http://www.arrs.net/YR_O10K.htm ARRS: Yearly Rankings - 10000 metres Outdoor Track]
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