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2018년 5월 31일 (목) 12:34 판
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15번째 줄:
또한 필라테스는 매트, 캐딜락(트라피즈테이블이라고도 한다), 리포머, 레더바렐, 체어, 스텝바렐등 죠셉필라테스가 발명하고. 계승자들이 보완한 다양한
기구를 사용하여 단련한다.
== 필라테스의 여섯가지 원리원칙 ==
== 필라테스의 기구 ==