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2018년 5월 31일 (목) 13:00 판
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→필라테스의 기구
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2018년 5월 31일 (목) 13:42 판
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→필라테스의 기구
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53번째 줄:
강조하여 올바른 자세를 유도하고 한 가지 동작의 정확성으로 양보다 질로써 최소의 노력으로 최대의 효과를 업어 근육의 피로와 부상을 방지한다.
[[파일:리포머|섬네일|오른쪽|리포머]]
== 필라테스의 기구 ==
=== 리포머 ===