견과: 두 판 사이의 차이

{{구별|건과}}

'''견과'''(堅果)는 [[열매]]의 한 종류이다. [[몸]]에 이로운 지방, [[단백질]], [[섬유질]] 등으로 구성되어 있다.<ref>{{웹 인용|url=http://www.nutritionaustralia.org/national/frequently-asked-questions/general-nutrition/nuts-and-health|제목=Nuts and health {{!}} Nutrition Australia|언어=en|확인날짜=2018-07-04}}</ref> 국내에서 [[판매]]되는 대부분의 견과류가 [[수입 (무역)|수입]]되므로 먹기 전에 [[곰팡이]]가 피었는지 확인하는 게 좋다. 견과류에 핀 [[곰팡이]]는 [[암]]을 일으킬 수 있다.