크레아틴: 두 판 사이의 차이

==생합성==

크레아틴은 인체 내에서 자연적으로 합성되며, [[아르기닌]], [[글리신]], [[메티오닌]] 3종의 [[아미노산]]을 이용한다.<ref name="Creatine">{{웹 인용|url=http://www.bidmc.org/YourHealth/ConditionsAZ.aspx?ChunkID=21706|title=Creatine|publisher=[[Beth Israel Deaconess Medical Center]]|accessdate=2010-08-23}}</ref>

 

==크레아틴-인산 시스템==

인체 크레아틴의 95% 이상은 [[골격근]]에 저장되어 있는데, 크레아틴은 [[ATP]]에 의해 인산화된 상태로 저장될 수 있으며 크레아틴-인산은 ATP와 같은 고에너지 결합을 가진다. 저장된 크레아틴-인산은 근육이 에너지를 필요로 할 때 분해되어 인산기를 [[아데노신 이인산|ADP]]로 전달, ATP를 생성하는 데 주요한 역할을 할 수 있다. 골격근의 운동에서 크레아틴-인산의 역할은 운동 초기 1분 정도까지이다.

 

<references/>