선 (불교): 두 판 사이의 차이

선(禪)은 동양에서 고요히 앉아서 참선(좌선)하는것을 말하며, [[인도]]에서 오래전부터 [[요가]]등에서 행하던 수행법으로 석가모니가 이후 [[불교]]의 실천 수행법으로 발전시켰다. 이후 [[도가]]나 [[도교]]의 [[양생술양생법]] 그리고 [[무술]]유파등 많은곳에서 정신수양 또는 심신수양의 수련방법으로 이를 채택해오고있다. 현대에는 스포츠등에서도 이를 활용하는 사례가 많다.

일반적으로 운동으로서의 요가를 의미하는 [[요가운동요가 운동|현대요가]]는 요가의 수행방법 중 호흡 방법을 포함하는 명상(사마디)과 자세(아사나)등 전통적이고 경험적인 요가의 측면과 현대적인 체조나 스트레칭의 과학적 동작이 갖는 신체의 근육및골격에 미치는 영향과 기능성이 함께 균형을 이루는 것이 특징이다.