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[[파일:solitude.jpg|섬네일|자연적 명상 - 묵상 또는 사색]]
'''명상'''(瞑想·冥想, {{llang|en|meditation}})은 고요히 눈을 감고 차분한
명상은 종종 마음을 깨끗이하고, 스트레스를 줄이며, 휴식을 촉진시키거나, 마음을 훈련시키는 데 사용된다. 앉아 있는 동안, (특정한 주문) [[만트라]]를 반복하는 방법이나, 자신의 호흡을 관조하는 방법 등이 있고, 조용한 환경에서 눈을 감고 있을 때 할 수 있다.
수많은 종교적 전통과 신앙이 존재했던 고대부터, 즉 인류 역사 약 5천년 이전부터 명상이 행해졌다. 19세기 이래로, 명상은 아시아에서 서구 유럽으로 퍼졌다. 명상은 가능한 건강적 영향을 정의하기 위해 [[심리학]], [[신경학]] 및 심혈관 분야에서 연구되고 있다.
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