인지 행동 치료: 두 판 사이의 차이

'''인지 행동 치료'''(認知行動治療, {{llang|en|Cognitive Behavioral Therapy, CBT}})는 지금과 여기(here and now)를 강조하고 다양한 방법을 통해 인지의 변화를 촉진하는, 목표지향적이고 해결중심적인 치료이다. [[정신 건강]]을 향상시키는 데 가장 널리 사용되는 증거 기반 학습인 심리 사회적 개입이다. 경험적 연구에 따라 CBT는 현재의 문제를 해결하고 인지(예 : 사고, 신념 및 태도), 행동 및 정서적 규칙에 도움이되지도움이 되지 않는 패턴을 변경하는 것을 목표로하는목표로 하는 개인 대처 전략의 개발에 중점을 둔다. 그것은 원래 우울증을 치료하기 위해 고안되었으며 지금은 보다 광법위한광범위한 정신 건강 상태의 호전을 위해 사용된다.