운동생리학: 두 판 사이의 차이

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==== 운동과 자율신경계의 반응 ====
자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉜다. 다양한 원인으로 인한 긴장상태가 계속해서 유지되면 교감신경계가 활성화된다. 이는 인체의 다양한 기관에 영향을 미친다. 길항작용을 하는 부교감신경계가 활성화되지 않을 경우 항상성이 유지되지 않아 인체 내 여러 기관에서 이상증세가 발생하게 된다. 이러한 [[자율신경실조증]](autonomic dysfunction)<ref>{{웹 인용|url=http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000607|제목 = 서울대학교 병원, '자율신경 실조증'|성=|이름=|날짜=|웹사이트=|출판사=|확인날짜=}}</ref>의 증상 중 대표적인 예로는 불면증이 있다. 교감신경계가 지나치게 활성화되어있다면 몸을 이완시킬 수 있도록 적절한 휴식이 필요하고, 반대로 과도한 부교감신경계 활성화는 적절한 운동으로 신체의 흥분상태를 유도하는 것이 효과적이다.<ref>{{뉴스 인용|url=http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2015/02/06/2015020603317.html|제목='교감신경·부교감신경 작동시켜, 호흡 ·소화 분비 등 생명 활동 조절', 조선일보|성=|이름=|날짜=|뉴스=|출판사=|확인날짜=}}</ref>
 
=== 신경세포의 구조와 자극전달 ===
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