리듬 체조: 두 판 사이의 차이
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== 기구 및 조작 방법 ==
;리본
:기본 동작으로 흔들기, 던지기, 돌리기, 바꿔 잡기, 휘돌리기, 풀기, 넘기 등이 있는데, 동작 사이에 정지가 없도록 실시해야 한다. 리본 모양으로는 원, 물결(파도), 호, 나선, 용수철 등이 있다. 리본은 길이 6m, 폭 4
; 줄
17번째 줄:
; 후프
:기본 동작으로는 굴리기, 흔들기, 돌리기, 허리 굽혀 빠지기, 던지기, 잡기(쥐기), 넘기, 휘돌리기 등이 있으며, 후프를 움직일 때에는 면이 바르게 유지되도록 해야 한다. 후프는 지름 80
; 공
:기본 동작으로는 던져서 받기, 튀기기, 굴리기, 돌리기, 흔들기, 휘돌리기, 바꿔 잡기 등이 있다. 손과 공 사이의 저항을 줄여 소리가 나지 않도록 연기할 때 주의해야 한다. 동작의 중단이 없도록 실시하며, 공을 던지고 받을 때에는 반드시 전신을 이용한다. 직경 18
; 곤봉
:기본 동작으로는 흔들기, 돌리기, 던지기, 받기, 때리기(부딪치기, 마주치기), 풍차돌리기, 휘돌리기 등이 있다. 반드시 양손을 사용해야 하며, 무게 150g 이상, 길이 40
== 경기 방법 및 규칙 ==
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