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축제는 통가 생활양식의 주요한 부분으로 다양한 음식과 큰 규모로 인해 태평양 열도에서 아주 유명하다. 찐 돼지고기, 새끼돼지, 물고기, 가재, 소고기, 문어, 여러 종류의 열대과일을 코코넛 잎으로 엮은 긴 그릇에 담는데 한 번에 30인분 정도까지도 담을 수 있다. 새끼돼지를 제외하고 나머지 음식은 우무(Umu)라고 부르는 땅 속의 오븐에서 익히거나 불에서 굽는다.
 
통가의 축제는 일반적으로 춤과 노래로 이어진다. 통가는 음악적 재능이 풍부한 나라로서, 작은 그룹이나 혹은 수천 명이 함께 부르는 노래는 아주 유명하다. 라칼라카(Lakalaka)는 통가의 전통춤인데 12명 혹은 수백 명이 어디에서나 출 수 있다. 각각의 라카라카는 서로 다른 이야기를 가지고 있는데 춤추는 사람은 노래를 반주로 하여 춤을 춘다. 통가의 춤은 손, 발 동작에 초점을 맞추는 춤사위의 우아함이 아직도 잘 보존되어 있다. 국민에게 가장 인기 있는 스포츠는 농구·권투·크리켓·럭비·축구·배구 등이며 크리켓과 비슷한 라니타(lanita)라는 전통놀이가 남아 있다. 특히 [[럭비 유니온]]의 경우 [[사모아]], [[피지]] 등 라이벌 국가와 [[퍼시픽 네이션스 컵]] 대회의 구성원이며 축구는 [[아메리칸사모아]]에 진 기록이 있는 사실상 유일한 나라이다.
 
그들의 국기는 기독교를 상징하는데 십자가를 바탕으로 한다. 또한 국기의 빨간부분은 예수의 성혈을 상징한다.