호박속

여름호박(Summer squash, 모든 종류, 날것)
100 g (3.5 oz)당 영양가
에너지	69 kJ (16 kcal)
탄수화물	3.4 g
당분	2.2 g
식이 섬유	1.1 g
지방	0.2 g
단백질	1.2 g
비타민	함량 %DV†
비타민 A (동등) 베타카로틴 루테인 제아잔틴	1% 10 μg 1%120 μg 2125 μg
티아민 (B1)	4% 0.048 mg
리보플라빈 (B2)	12% 0.142 mg
나이아신 (B3)	3% 0.487 mg
판토테산 (B5)	3% 0.155 mg
비타민 B6	17% 0.218 mg
엽산 (B9)	7% 29 μg
비타민 C	20% 17 mg
비타민 K	3% 3 μg
무기질	함량 %DV†
철분	3% 0.35 mg
마그네슘	5% 17 mg
망간	8% 0.175 mg
인	5% 38 mg
칼륨	6% 262 mg
아연	3% 0.29 mg
기타 성분	함량
수분	95 g
	Link to USDA Database entry, for comparison, see values for raw pumpkin
	단위; μg = 마이크로그램 • mg = 킬로그램; IU = 국제 단위;
	†백분율은 대략적으로 성인 기준 권고안을 사용한 추정치임. ; 출처: USDA Nutrient Database

호박속은 박과에 속하는 속이다.

종편집

Sechium edule

C. ficifolia

C. foetidissima

C. martinezii

C. pepo subspp. fraterna and ovifera

C. pepo subsp. pepo

C. sororia, in part

	C. moschata

	C. sororia, in part and C. argyrosperma

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호박속

↑ “Pumpkins, Squash, and Gourds”. Food and Agriculture Organization of the United Nations. 2012. 2013년 10월 13일에 확인함.

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100 g (3.5 oz)당 영양가
에너지	69 kJ (16 kcal)

탄수화물	3.4 g
당분	2.2 g
식이 섬유	1.1 g


지방	0.2 g


단백질	1.2 g


비타민	함량 %DV^†
비타민 A (동등) 베타카로틴 루테인 제아잔틴	1% 10 μg 1% 120 μg 2125 μg
티아민 (B1)	4% 0.048 mg
리보플라빈 (B2)	12% 0.142 mg
나이아신 (B3)	3% 0.487 mg
판토테산 (B5)	3% 0.155 mg
비타민 B6	17% 0.218 mg
엽산 (B9)	7% 29 μg
비타민 C	20% 17 mg
비타민 K	3% 3 μg


무기질	함량 %DV^†
철분	3% 0.35 mg
마그네슘	5% 17 mg
망간	8% 0.175 mg
인	5% 38 mg
칼륨	6% 262 mg
아연	3% 0.29 mg


기타 성분	함량
수분	95 g

Link to USDA Database entry, for comparison, see values for raw pumpkin
단위 μg = 마이크로그램 • mg = 킬로그램 IU = 국제 단위
^†백분율은 대략적으로 성인 기준 권고안을 사용한 추정치임. 출처: USDA Nutrient Database