호박속
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호박속은 박과에 속하는 속이다.
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![]() 호박 | ||||||||||||||
생물 분류![]() | ||||||||||||||
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종 | ||||||||||||||
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100 g (3.5 oz)당 영양가 | |
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에너지 | 69 kJ (16 kcal) |
3.4 g | |
당분 | 2.2 g |
식이 섬유 | 1.1 g |
0.2 g | |
1.2 g | |
비타민 | 함량 %DV† |
비타민 A (동등) | 1% 10 μg1% 120 μg2125 μg |
티아민 (B1) | 4% 0.048 mg |
리보플라빈 (B2) | 12% 0.142 mg |
나이아신 (B3) | 3% 0.487 mg |
판토테산 (B5) | 3% 0.155 mg |
비타민 B6 | 17% 0.218 mg |
엽산 (B9) | 7% 29 μg |
비타민 C | 20% 17 mg |
비타민 K | 3% 3 μg |
무기질 | 함량 %DV† |
철분 | 3% 0.35 mg |
마그네슘 | 5% 17 mg |
망간 | 8% 0.175 mg |
인 | 5% 38 mg |
칼륨 | 6% 262 mg |
아연 | 3% 0.29 mg |
기타 성분 | 함량 |
수분 | 95 g |
Link to USDA Database entry, for comparison, see values for raw pumpkin | |
†백분율은 대략적으로 성인 기준 권고안을 사용한 추정치임. 출처: USDA Nutrient Database |
하위 종편집
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계통편집
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생산편집
국가 | 생산국 (단위: 톤) |
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PRC | 6,140,840 |
IND | 4,424,200 |
RUS | 988,180 |
USA | 778,630 |
IRN | 695,600 |
EGY | 658,234 |
MEX | 522,388 |
UKR | 516,900 |
ITA | 508,075 |
TUR | 430,402 |
10개국 총합 | 15,663,449 |
각주편집
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- ↑ “Pumpkins, Squash, and Gourds”. Food and Agriculture Organization of the United Nations. 2012. 2016년 1월 25일에 원본 문서에서 보존된 문서. 2013년 10월 13일에 확인함.
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