마라 주(Mara)는 탄자니아 북부에 위치한 주로, 주도는 무소마이며 인구는 1,368,602명(2002년 기준)이다. 남쪽으로는 므완자 주와 시니앙가 주, 남동쪽으로는 아루샤 주, 카게라 주와 인접해 있으며 북동쪽으로는 케냐와 국경을 맞대고 있다.
