미들랜즈주(Midlands Province)는 짐바브웨 중부에 위치한 주로, 주도는 궤루이며 면적은 49,166km2, 인구는 1,500,000명(2002년 기준)이다. 7개 구(치룸한주, 고퀘, 궤루, 퀘퀘, 음베렝과, 슈루귀, 지샤바네)를 관할한다. 쇼나인, 은데벨레인, 츠와나인, 수투인, 체와인 등 여러 민족이 거주한다.
