발다이 구릉(러시아어: Валда́йская возвы́шенность/Валда́й, 라트비아어: Valdaja augstiene)은 상트페테르부르크모스크바 사이에 위치해 있고 노브고로드 주, 트베리 주, 프스코프 주, 스몰렌스크 주의 북서부에 위치한 지역이다.

발다이 고개는 중앙러시아 고지의 북쪽으로 향해있다. 산등성이는 빙하 시대에는 빙퇴석과 다른 암설 파편으로 덮여 있었다. 발다이 고개는 최고점이 343 m이다. 볼가강, 서드비나강, 로바티강, 므스타 강이 발다이 구릉에서 발원한다. 발다이 구릉에는 볼고 호, 페노 호, 셀리게르 호, 브로스노호, 발다이호가 위치해 있다.

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