카라주(프랑스어: Région de la Kara)는 토고의 주로, 주도는 카라이다.
북쪽으로는 사반주, 남쪽으로는 중앙주와 인접해 있으며 서쪽으로는 가나, 북동쪽과 남동쪽으로는 베냉과 국경을 맞대고 있다.
7개 현을 관할한다.
카라주의 현
