몽갈라주(프랑스어: Mongala)는 콩고 민주 공화국 북서부에 위치한 주로 주도는 리살라이며 면적은 58,141km2, 인구는 1,793,564명(2005년 기준), 인구 밀도는 31명/km2이다.

몽갈라 주의 위치

2006년에 개정되어 2015년에 시행된 콩고 민주 공화국 헌법에 따라 에카퇴르 주에서 분리되어 신설되었다. 북쪽으로는 북우방기 주, 북동쪽으로는 바우엘레 주, 남동쪽으로는 초포 주, 남쪽으로는 추아파 주, 남서쪽으로는 에카퇴르 주와 접한다.