졸림

졸림 또는 졸음은 잠에 가까운 상태, 잠을 자고 싶은 강렬한 바람, 평소와 달리 오랜 기간 동안 조는 상태를 말한다. 즉, 보통 잠들기 이전 상태를 가리킬 수 있다. 무기력증, 약화, 민첩성 결여와 함께 동반될 수 있다. 어떠한 사람이 매우 피곤할 때, 그 사람은 깜박 졸 수도 있으며 집중력이 떨어진다. 졸림은 차량 운전과 같은 일정한 집중을 요구하는 작업을 수행할 때 위험할 수 있다.

졸림
다른 이름	Somnolence, Sleepiness, drowsiness.
진료과	정신의학

졸림은 증상이므로 치료는 병인에 따라 달라지게 된다. 병인이 환자의 행위와 삶의 선택에 의한 것인 경우(이를테면 장시간 노동이나 흡연, 정신 상태) 충분한 휴식을 취하고 집중을 방해하는 것을 피하는 것이 도움이 될 수 있다. 스트레스, 분노 등 문제를 일으키는 바를 탐구하고 이러한 감정을 줄이기 위한 단계를 밟아나가는 것이 중요할 수도 있다.

같이 보기

• 불면증
• 수면 장애
• 피곤

외부 링크

• 위키미디어 공용에 졸림 관련 미디어 분류가 있습니다.
• 위키낱말사전에 졸음 관련 글이 있습니다.