체조: 두 판 사이의 차이

 

체조는 건강을 유지 또는 증진하고 나아가 체력을 향상시킬 수 있는 전신 운동으로, 크게 나누어 [[맨손 체조]]와 [[기계 체조]], 그리고 [[리듬 체조]]가 있다. 체조는 노동이나 스포츠로 말미암아 생긴 [[근육]]의 긴장을 풀어 주거나 [[물질대사]]를 왕성하게 하는 등 그 효과가 매우 크다.

 

== 역사 ==