웨이트 트레이닝: 두 판 사이의 차이

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== 골격근(근육)의 성질 ==
=== 움직임의 개요 ===
*골격근은[[골격근]]은 체중의 40%를 점유하는 거대한 기관이다.
*기초대사 중 40%가 골격근에서 소모된다.
*때문에 근육량이 증가하면 기초대사량이 증가해 살이 찌기 어려운 체질이 된다.