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'''명상'''(瞑想·冥想)은 행위의 측면에서 단순하게 표현하면, 개인이 마음을 운영하거나 훈련 시키거나 정신이 평화로운 생각에 참여할 수 있도록 의식 모드를 유도하는 관행이다.
명상은 종종 마음을 깨끗이하고, 스트레스를 줄이며, 휴식을 촉진 시키거나, 마음을 훈련시키는 데
수많은 종교 전통과 신앙의 고대부터, 즉 인류 역사 약 5천년 이전부터 명상이 이루어졌다. 19세기 이래로, 그것은 아시아의 기원에서부터 사적 및 사업적 삶에서 일반적으로 행해지는 서구 문화로 퍼졌다. 명상은 가능한 건강 영향을 정의하기 위해 심리적, 신경학 및 심혈관 연구를 받고 있다.
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