습도: 두 판 사이의 차이
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이처럼 체온조절을 위한 [[온도]]만큼이나 습도는 면역력을 유지하고 건강한 신체활동을 하는데 있어 매우 중요하다고 할수있다.
한편 겨울철 실내온도에 대한 적정 온도는 18℃~20℃라고 보건복지부와 질병관리본부는 발표한바있는데 이 역시 외부 온도와의 차이 그리고 내복이나 방한용품 착용을 활용한 체온조절 그리고 쾌적한 습도의 유지가 용이함등 현대적으로 개선되어온 과학적인 생활양식을 반영하고 있다.
그러나 신체는 체온조절을 용이하게 함으로써 쾌적한 환경에 노출하는것이 건강상 유리하나 체온조절에 용이한 온도를 일정범위 벗어난 온도변화나 그러한 온도에 일정시간 노출되는 경우등 역시 신체에 부하를 주는 환경을 감안하여 땀의 배출이라는 기능을 고려하는 가볍고 얇은 내복 및 방한용품의 [[겹쳐입기]](Layering system)을 적극 고려하는 방법도 외부활동을 고려해 제안되고 있다.<ref>(등산,마운티니어링)마운티니어스 </ref><ref>(중앙일보 - 안전한 겨울 산행 돕는 패션 아이템) https://news.joins.com/article/16552961</ref><ref>(동아닷컴 - 아웃도어 레드페이스가 전하는 겨울산행 4대 수칙)http://news.donga.com/List/SectionO2/3/all/20151124/74995245/2</ref>
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