2020년 1월 10일 (금) 10:42 판 편집 Pk0001 (토론 \| 기여) 장기인증된 사용자 30,399 편집 →‎일련 체조 ← 이전 편집		2020년 1월 10일 (금) 10:43 판 편집 편집 취소 Pk0001 (토론 \| 기여) 장기인증된 사용자 30,399 편집 →‎일련 체조 다음 편집 →
8번째 줄: === 일련 체조 === 맨손체조의 여러 기본 운동을 적절히 알맞게 연결하여, 정해진 순서를 따라 하는 체조를 말한다. 일련체조는 신체 여러 부위의 관절을 고르게 발달시키고 근육과 피부를 ~~균형있게~~균형있고 부드럽게 가꾸어 준다. 일련체조에는 국민체조, 새천년건강체조등이 그 예이다

맨손 체조: 두 판 사이의 차이