비타민: 두 판 사이의 차이
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* 비타민E : 우유, 식물성 기름, 쌀겨 기름, 푸른 채소
* 비타민K : 간, 달걀, 고기, 시금치, 파슬리, 꽃양배추
=== 수용성 비타민 ===
수용성 비타민은 물에 녹는 비타민으로, 많은 양을 섭취해도 체내에 축적되지 않고 물과 함께 소변으로 배설되므로 매일 일정량을 섭취해야 한다.
=== 지용성 비타민 ===
물에는 녹지 않고 지방에 녹는 비타민으로, 필요 이상 섭취하면 체내에 축적되므로 비타민제를 지나치게 복용하면 중독 증상이 나타날 수 있다.
== 같이 보기 ==
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{{주요약물군}}
{{식사 보충물}}
{{글로벌|제목=수용성 비타민}}
{{글로벌|제목=지용성 비타민}}
{{전거 통제}}
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