몰입: 두 판 사이의 차이

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몰입은'''몰입'''은 깊이 파고들거나 빠짐을 뜻한다. 어떤 일에 몰입한다는 것은 주위의 모든 잡념, 방해물들을 차단하고 원하는 한 개의 채널만을 열어두고 그곳에 자신의 모든 마음과 정신을 집중하는 것이다.
칙센트 미하이라는 심리학자의 말에 의하면 몰입했을 때의 느낌은 마치 '물 흐르는 것처럼 편안한 느낌', 하늘을 날아가는 자유로운 느낌'이고 그 때문에 몰입(flow)라고 한다. 일단 몰입을 하면 몇 시간이 한순간처럼 짧게 느껴지는 '시간개념의 왜곡' 현상이 일어나고 자신이 몰입하는 대상이 더 자세하고 뚜렷하게 보인다. 몰입대상과 하나가 된듯한 일체감을 가지며 자아에 대한 의식이 사라진다. 몰입현상은 학습과 노력을 통하여 도달할 수 있다. 자신이 몰입하고 있는 대상에 대해서는 단시간에 혹은 빠르게 흡수 할 수 있지만 반대로 관심이 없거나 집중도가 떨어지는 대상에 대해서는 기억조차 못할 수도 있다. 이것이 바로 몰입의 장점이자 단점이 될 수 있다.
 
몰입과 관련된 명언으로는
알렉산더 그레이엄 벨 -벨의 '당신이 하고 있는 일에 온 정신을 집중하라. 햇빛은 한 초점에 모아질 때에만 불꽃을 내는 법이다'
앤드류 카네기 -카네기의 '어떤 일에 완전히 몰입하는 능력을 가진 사람은 어떤 일이 주어져도 몰입할 수 있다.'
등이 있다.
 
==같이 보기==
*[[몰입의 즐거움]]
*[[집중]]
*[[명상]]
 
[[분류:긍정심리학]]
 
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[[Category:Attention]]
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