미얀마는 인도차이나 반도 서단에 위치하며 지형적으로는 서부의 아라칸산맥, 중부의 저지, 동부의 샨 및 테나세림산지로 구분된다. 중부는 건조지인 상(上)미얀마분지와 저습지인 하(下)미얀마로 나뉜다.
버마의 주요 강인 이라와디강이 중앙 버마 유을 따라 북쪽으로 남쪽으로 흐르며 드넓은 삼각주에서 끝을 맺는다. 메콩강은 중국의 윈난성, 북부 버마를 통해 티베트고원에서 라오스로 흐른다.
동쪽으로는 땅륀강과 시탕강이 샨 언덕의 서쪽, 도우나산맥의 북쪽 끝을 따라 흐른다.
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