본그림자(本—) 또는 본영(本影)은 그림자의 가장 어두운 부분을 말한다. 본그림자 안에서는 광원이 장애물에 완전히 가로막혀 보이지 않는다. 반대로 반그림자 안에서는 광원의 일부만 가로막혀 옅은 그림자가 만들어진다.

지구의 그림자. D 부분이 반그림자, E 부분이 본그림자이다.

점광원에서는 반그림자가 생기지 않는다. 태양이므로 반그림자를 만든다. 일식이나 월식에서 진그림자 안에서는 개기식, 반그림자 안에서는 부분식이 일어난다.