경기도 포천시 출신이다. 한양여자대학교 재학 시절에 총학생회장을 역임했으며 한국방송통신대학교, 서울시립대학교를 졸업했다. 그 뒤 1998년에 건설국민승리21에서 중앙당 조직부장을 역임하면서 정계에 입문했다. 2000년에 창당한 민주노동당에서는 서울특별시당 사무처장, 중앙당 조직부장, 부대변인을 역임했고 서울 학교급식조례제정운동본부 공동집행위원장을 맡기도 했다. 그 외에 제17대 국회의원을 역임했던 노회찬의 비서관으로 근무했다.
2008년에는 노회찬이 심상정, 조승수와 함께 민주노동당에서 탈당하고 창당한 진보신당에 합류했다. 그 뒤 서울 영등포구 친환경무상급식운동본부 공동대표, 서울특별시 희망시정운영협의회 운영위원을 역임했다. 2012년에 통합진보당에서 탈당한 일부 인사들이 창당한 정의당에서는 서울특별시당 위원장, 수석대변인을 역임했다. 2022년 9월 30일에 정의당 내 옛 국민참여당 계열 인사들이 '새로운진보'라는 모임을 결성했을 때 여기에 동참하여 정의당에서 탈당했다. 2023년 10월 1일에는 한창민 전 정의당 부대표와 함께 사회민주당 대표로 선출되었다.
