필라테스: 두 판 사이의 차이

'''필라테스'''({{llang|en|Pilates 또는 Contrology}})는 1910년대 중반기를 전후한 [[제1차 세계 대전]] 중에 영국의 랭커스타 포로수용소에 외국인 포로로 수용되어 있던 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)가 동료 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육 강화 운동이다.